يعتبر الشخير حالة مزعجة جداً، تؤرق نوم الشخص الذي يعاني منها بالإضافة إلى المحيطين به الذين قد تصل بهم الأمور إلى حدّ الهستيريا والاضطرار للانتقال إلى غرفة أخرى.
وأفاد موقع "رابيد هوم ريميديز" أن ثمة علاجاً منزلياً بسيطاً مذهلاً للشخير، هي نبتة المريمية التي تعرف في العادة بقدرتها على محاربة السكري والميكروبات والالتهابات بالجسم.
ولفت إلى أنه يمكن استخدامها بطريقتين للتخلص من الشخير وهما الاستنشاف والغرغرة، وكلاهما مفيد جداً.
وأوضح أنه في الطريقة الأولى لا بد من وضع عدة أوراق من نبتة المريمية في وعاء تصبّ فيه كمية من الماء المغلي، وملعقتان من خل التفاح، ثم توضع منشفة فوق الرأس ويتم استنشاق البخار المتصاعد عبر الفم والأنف.
أما الطريقة الثانية فتقتضي بوضع قليل من أوراق المريمية في كوبين من الماء المغلي، طوال 10 دقائق ثم تصفية الماء وتركه ليبرد ثم الغرغرة به ليلياً قبل الخلود إلى النوم.
