المكونات:
2 فنجان من البقدونس.
2 فنجان من شرائح الخيار.
3 ملاعق من عصير الليمون.
ثمرة تفاح مقطعة.
1/4 ملعقة من مسحوق الزنجبيل.
عود من الكرفس.
2 فنجان من الماء السابق غليه.
الطريقة:
- تخلط المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس جيداً. تكفي هذه الكمية لعمل كوبين من المشروب.
- تناول هذا المشروب 3 مرات في اليوم بعد كل وجبة طعام شرط أن تكون خالية تمامًا من الزيوت والنشويات
- يعمل هذا المشروب على إزالة احتباس الماء داخل الجسم مع حرق الدهون بالكامل, إلا أن الإكثار منه يصبح غير مفيد نظرًا لنتيجته السريعة في التنحيف
- ينصح بتناوله لاحقًا 3 مرات في الأسبوع أو مرة في الشهر على الأقل لتنقية الجسم دائمًا.
فوائده:
- يعمل البقدونس كمدر للبول مما يساعد على التخلص من السوائل المحتبسة في الجسم. بينما يعمل الزنجبيل على حرق الدهون وتنشيط الدورة الدموية.
- ويتميز التفاح باحتوائه على نسبة عالية من الألياف والتي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء والتحكم في الشهية.
- أما الليمون فيعمل على تنقية الجسم من السموم وتنشيط الكبد ليقوم بدوره في التخلص من السموم.
