فالنظام الغذائي الذي تتبعه الأم خلال الأسابيع التي تسبق الحمل يمكن أن يؤثر حتى على إصابة طفلها بالأمراض، بدءاً من الإنفلونزا وفيروس نقص المناعة والسرطان.
أما المواد الغذائية التي يجب الحصول عليها قبل وأثناء الحمل والتي تعد ضرورية لصحة الجنين والأم خلال فترة الحمل فهي فيتامين B2، والميثيونين، وحمض الفوليك، والتي توجد في البيض والسمك والفاصوليا والخضراوات الورقية الخضراء الداكنة.
