الجفاف واكتساب الوزن نتيجة أطباق الإفطار الدسمة، قد تشعركِ بالقلق. لمواجهة هذه المشكلة، يكفي أن تتناولي هذه الأعشاب بشكلٍ يوميّ، لضمان رجيم رمضاني صحيّ.
البابونج:
هذه العشبة تملك العديد من الخصائص التي تساعدكِ في حرق الدهون. إحتسي كوب من شاي البابونج قبل تناول الإفطار، فهو يحرّك أنزيمات الهضم، كما يرطّب جسمكِ كالمياه.
النعناع:
هذه العشبة المنعشة برائحتها، تقوم بتحفيز أنزيمات الهضم فتسرّع عمليّة حرق الدهون وتحوّلها إلى طاقة. أضيفي ورقات من النعناع الطبيعي إلى كوب من المياه الفاترة وقطعة من الحامض للحصول على شراب لذيذ.
عشبة الكمّون:
فضلاً عن قدرة هذه العشبة على حرق الدهون، ستزوّدكِ بالطاقة خلال نهاركِ الرمضانيّ الطويل. يمكنكِ إضافة هذه العشبة أو الحبوب المستخرجة منها، إلى مياه مغليّة وشربها كالشاي.
