وكاله يد العراق الاخباريه/ بغداد...
يقصد بالجفاف عدم احتواء الجسم على كمية المياه والسوائل الواجب توافرها، وهو قد يكون خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا وذلك اعتمادًا على كمية سوائل الجسم المفقودة أو غير المعوضة.
وأفاد موقع "توب 10 هوم ريميديز" أن جفاف الجسم قد يصيب أيًا كان، لكن الأكثر خطرًا هم الأطفال والأولاد والمسنون، بالإضافة إلى من يشكون من أمراض مزمنة والرياضيين ومن يعيشون في أماكن مرتفعة.
وذكر أن تلقي العلاج الطبي المناسب أساسي عند المعاناة من الجفاف الحاد، أما في حالات الجفاف الخفيف والمتوسط فيمكن اللجوء إلى علاجات منزلية بسيطة وفعالة.
ونصح بالإكثار من شرب السوائل في هذه الحالة، وتناول الفاكهة الغنية بالمياه، مركزًا على فعالية الموز واللبن في هذا المجال.
وأوضح أن اللبن هو من أفضل علاجات جفاف الجسم الناجم عن الإسهال والتقيؤ، ولا بد من شرب كوب منه مرات عدة يوميًا أو سلق أرز وأكله مع قليل من اللبن والملح.
أما الموز، فأشار إلى قدرته على تعويض ما يخسره الجسم من البوتاسيوم، وهو معدن أساسي فيه، مشيرًا إلى أنه لا بد من أكل موزة أو اثنتين يوميًا، أو إضافة هذه الفاكهة إلى العصائر.
